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Le Yoga
Durant ses 4500 ans d'évolution le yoga s'est
embelli de très nombreuses virtuosités qui
disposent leurs propres impacts et privilèges. Selon leurs
équilibres, les résultats varient pour le plus
grand bien-être du corps et de l'esprit.
Le yoga est pratiqué en Occident depuis peu
d'années, son aptitude à canaliser le stress en
cultivant une meilleure maîtrise de son corps et de son
mental séduit.
Yoga signifie union, une union, une fusion, en accord entre le corps
(physique) et de l'esprit (mental), deux entités
indissociables. Le Yoga vous aide à réaliser
l'unification de l'être humain dans ses aspects physique,
psychique et spirituel.
Le yoga favorise une correction
progressive de la colonne vertébrale et des
épaules, il
dégage tous les paliers pulmonaires, favorise la
reconquête
d'une faculté respiratoire normale et un accroissement
d'énergie et de vitalité.
Les exercices
associés imposent une assiduité soutenue, augmentant la
puissance de concentration. Ces méthodes, appréciées par les sportifs
de haut niveau, peuvent être
pratiquées par tous, à tout âges de la
vie, pour évacuer les tensions,
purifier son corps, tonifier sa stature, s'épargner des
agressions de
la vie, vivre en harmonie avec son corps et son esprit.
Le yoga ce pratique à tout les âges, il n'est point besoin d'être “jeune” pour jouir de tout son corps et vivre pleinement en paix avec son esprit.
Le Hatha Yoga
Le Hatha Yoga pour affiner sa silhouette avec
bienveillance en harmonie avec son mental, c'est
une recherche de l'union de toutes les conditions
matérielles et spirituelles de l'être humain,
l'observation des opposés
complémentaires :
Féminin-Masculin
Plein-Vide
Inspiration-Expiration
Puissance-Faiblesse
Intérieure-Extérieure
Méditation, concentration, posture, respiration, se combinent
par 2 :
Postures-Respiration
Postures-Méditation
Postures-Concentration
Ou par 3 :
Postures-Respiration-Méditation
Postures-Respiration-Concentration
Le Hatha Yoga uni le matériel et l'immatériel, le corps et le
mental, le physique et le spirituel. Le Hatha Yoga voue une harmonie de ces contraires par la mise en pratique des
postures, du contrôle de la respiration, de la
méditation
et de la concentration
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